Mindfulness: La tua pausa di serenità inizia ora!
gio 20 nov
|Centro Olistico hOMe - L'arte di Vivere
Sei una Donna, una Moglie, una Madre... ma quando sei solo "Tu"? Spesso, tra la lista della spesa, i compiti, il bucato e gli innumerevoli impegni domestici, ci si sente in perenne "pilota automatico", stanche e sopraffatte. La Meditazioneè la risposta.
Orario del Webinar
20 nov 2025, 09:00 – 10:00
Centro Olistico hOMe - L'arte di Vivere, Via Ca' Brusa', 16, 37030 Vago VR, Italia
Info sull'evento
"Mindfulness: La tua pausa di serenità inizia ora!" è il ciclo di 5 incontri ideato apposta per te. Un'ora a settimana, per staccare la spina e ricaricare le batterie, imparando tecniche di presenza che cambieranno il tuo modo di vivere il quotidiano.
Cosa Imparerai in Solo 5 Settimane?
A Rallentare: Uscirai dal circolo vizioso della fretta e dello stress, imparando a usare il respiro come un'ancora di salvezza.
A Gestire il Caos: Scoprirai come i lavori domestici (stirare, cucinare) possono diventare momenti di vera pratica rilassante, anziché fonti di frustrazione.
A Essere Gentile con Te Stessa: Imparerai a zittire quel "giudice interiore" che ti dice che non stai facendo abbastanza, coltivando l'auto-compassione.
A Essere Più Presente: Sarai più connessa con i tuoi figli e la tua famiglia, perché sarai più connessa con te stessa.