Meditazione (1)
gio 14 ott
|Online
2 Meditazioni: "- Parole di conforto" - "Lascia andare il passato"
Orario del Webinar
14 ott 2021, 20:00 – 21:00 CEST
Online
Info sull'evento
Durante l'incontro saranno effettuate 2 meditazioni dal vivo con scopi diversi.
Meditazione
Senti che fatichi a concentrarti? Ti senti irritabile, apatico? Ti senti con “le batterie scariche”? Fai fatica ad addormentarti?
I ritmi sempre più incalzanti della società moderna, rendono difficile la gestione degli stati d’animo e di conseguenza le situazioni ad essi collegate. La Meditazione è un ottimo strumento per imparare a gestire la propria emotività.
Come cambierebbe la tua vita personale e professionale se fossi in grado di affrontare con efficacia ogni situazione e prendere il controllo della tua vita? La meditazione unita ad altre strategie è un ottimi strumenti per affrontare e migliorare la tua vita.
In breve, è una pratica che aiuta, con una serie di esercizi, a concentrarsi sul momento presente e a sviluppare la Consapevolezza dell’ “Qui e Ora”.
Benefici
I benefici della meditazione sono molteplici, tra cui stabilizzare l’umore, alleviare i disturbi del sonno, favorire il rilassamento e la concentrazione, donare un senso di benessere, chiarire le idee, sviluppare consapevolezza.
A chi è rivolto
A tutte le persone che vogliono migliorare la loro qualità di vita psicofisica e che vogliono trovare una maggiore capacità di vivere il "Qui e Ora" con tutti i benefici che ne conseguono.