SEI INFELICE? ANCHE IO LO ERO.
Rincorrevo la “felicità”, già avevo un lavoro fashion, vestiti costosi, accessori costosi, macchine costose, frequentavo luoghi glamour, uscivo a cena con persone famose, circondata da gente danarosa, vacanze costose, guardia del corpo. La prima società che ho avuto era nel modo dello spettacolo.
Avevo tutto quello che volevo in quel periodo della mia vita. Ma non ero felice, tutto infatti aveva un prezzo nella mia vita. Vivevo in balia delle mode, non decidevo realmente quello che volevo, ma era la società, la moda che decideva per me.
Un giorno una mia amica, una delle poche che potevo avere essendo sempre in giro per l’Italia, mi disse: “non sorridi più!” Ne rimasi colpita, quella frase mi entrò talmente in profondità, mi fece riflettere. Decisi che volevo tornare a sorridere pur comprendendo che il sorriso non me lo avrebbe dato la vita che avevo.
Non era assolutamente facile cambiare, lasciare una sicurezza economica, lasciare il mondo che conoscevo, per andare dove poi?
So perfettamente cosa vuol dire cambiare e cercare dentro di sé la felicità.
La più grande consapevolezza che ho raggiunto è che io e solo io sono l’artefice della mia felicità e non darò a niente e a nessuno il potere di decidere se io possa o meno essere felice.
Se stai leggendo questo probabilmente è perchè anche tu sei infelice adesso, ti sembra che tutto non vada come dovrebbe, ti senti incastrato nella tua situazione drammatica.
Magari ti senti anche confuso, insoddisfatto, ma fatichi a trovare ciò che non va e a ritrovare il sorriso.
Prova a chiederti se sei felice e soddisfatto della tua vita. Nel caso la risposta fosse no, saresti pronto a cambiare?
In questo periodo storico così particolare, molte persone non sono felici, è difficile per loro capire come essere felici. Gli manca quel sorriso per vivere la vita con pienezza.
esiste una formula magica per essere felici?
Per ognuno di noi la felicità è un concetto diverso.
Ti faccio un esempio: Se dai una caramella ad un bambino, probabilmente renderai quel bambino il più felice del mondo, ma se dai la stessa caramella ad un adulto, probabilmente il suo umore non varierà di una virgola.
Qual é il tuo concetto di felicità?
E’ proprio da lì che partiremo, dal comprendere qual’è il tuo concetto di felicità.
Io l'ho chiarito a me stessa molti anni fa e soprattutto ho deciso che avevo il diritto di essere felice. Da lì ho iniziato il mio personale percorso per la felicità.
Non hai bisogno di essere milionario per essere felice.
Non è vero che per essere felice devi avere più soldi oppure una promozione.
Vi sono decine di casi di persone ricche e apparentemente di successo che si suicidano, si rovinano, hanno rapporti disastrosi coi loro cari…questo perchè...
La felicità non dipende dagli eventi esterni!
ESSERE INFELICE E’ UNA TUA SCELTA, NON QUALCOSA CHE TI ACCADE.
Le nostre emozioni non dipendono dagli eventi che ci accadono, ma da come noi reagiamo ad essi.
PUOI CAMBIARE.
La tua situazione è rimediabile e puoi decidere di smettere di essere vittima delle circostanze.
Smetti di essere schiavo delle tue emozioni e decidi di cambiare, perchè puoi realmente farlo.
Nel percorso ti insegnerò come vivere in modo sereno, qualunque cosa stia accadendo nella tua vita.
Chiedimi aiuto oggi, lasciati alle spalle la tua depressione e il tuo senso di inadeguatezza.
PERCHE' ESSERE FELICI
Sono stati effettuati molti studi sulla felicità che hanno ripetutamente dimostrato che la felicità ha un impatto su ogni aspetto della nostra vita, comprese le nostre relazioni, il nostro benessere, la nostra produttività, la nostra carriera, il nostro successo complessivo, la nostra salute e persino quanto tempo viviamo.
Lo studio dell’università di Harvard, durato quasi ottant’anni, sulle conseguenze della felicità:
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raddoppia le tue capacità di pensiero critico, capacità di problem solving e creatività
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rinforza il sistema immunitario e la salute cardiovascolare
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allunga l’aspettativa di vita
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crea relazioni più soddisfacenti e più durature
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crea più equilibrio nella vita
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aiuta anche le persone a ricevere più spesso promozioni lavorative
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e molti altri effetti collaterali positivi!
Per approfondimenti: Studio effettuato dall’Università di Harvard
STILE DI VITA PIU' SANO
L’essere felici promuove una serie di abitudini positive tra cui il seguire diete più sane,praticare attività fisica, dormire meglio.
Queste abitudini portano un maggior senso di benessere.
SISTEMA IMMUNITARIO MIGLIORE
Essere felici può garantire un miglior sistema immunitario, quindi una migliore salute in generale e l’abilità di combattere le malattie in modo più efficace.
MINORE STRESS
Lo stress in eccesso provoca un aumento dei livelli di cortisolo
Numerosi studi dimostrano che i livelli di cortisolo tendono ad essere più bassi quando le persone sono più felici.
I livelli di cortisolo delle persone più felici possono essere il 32% in meno rispetto a quelli delle persone infelici.