SEI INFELICE? ANCHE IO LO ERO.
Rincorrevo la “felicità”, già avevo un lavoro fashion, vestiti costosi, accessori costosi, macchine costose, frequentavo luoghi glamour, uscivo a cena con persone famose, circondata da gente danarosa, vacanze costose, guardia del corpo. La prima società che ho avuto era nel modo dello spettacolo.
Avevo tutto quello che volevo in quel periodo della mia vita. Ma non ero felice, tutto infatti aveva un prezzo nella mia vita. Vivevo in balia delle mode, non decidevo realmente quello che volevo, ma era la società, la moda che decideva per me.
Un giorno una mia amica, una delle poche che potevo avere essendo sempre in giro per l’Italia, mi disse: “non sorridi più!” Ne rimasi colpita, quella frase mi entrò talmente in profondità, mi fece riflettere. Decisi che volevo tornare a sorridere pur comprendendo che il sorriso non me lo avrebbe dato la vita che avevo.
Non era assolutamente facile cambiare, lasciare una sicurezza economica, lasciare il mondo che conoscevo, per andare dove poi?
So perfettamente cosa vuol dire cambiare e cercare dentro di sé la felicità.
La più grande consapevolezza che ho raggiunto è che io e solo io sono l’artefice della mia felicità e non darò a niente e a nessuno il potere di decidere se io possa o meno essere felice.
Se stai leggendo questo probabilmente è perchè anche tu sei infelice adesso, ti sembra che tutto non vada come dovrebbe, ti senti incastrato nella tua situazione drammatica.
Magari ti senti anche confuso, insoddisfatto, ma fatichi a trovare ciò che non va e a ritrovare il sorriso.
Prova a chiederti se sei felice e soddisfatto della tua vita. Nel caso la risposta fosse no, saresti pronto a cambiare?
In questo periodo storico così particolare, molte persone non sono felici, è difficile per loro capire come essere felici. Gli manca quel sorriso per vivere la vita con pienezza.
esiste una formula magica per essere felici?
Per ognuno di noi la felicità è un concetto diverso.
Ti faccio un esempio: Se dai una caramella ad un bambino, probabilmente renderai quel bambino il più felice del mondo, ma se dai la stessa caramella ad un adulto, probabilmente il suo umore non varierà di una virgola.
Qual é il tuo concetto di felicità?
E’ proprio da lì che partiremo, dal comprendere qual’è il tuo concetto di felicità.
Io l'ho chiarito a me stessa molti anni fa e soprattutto ho deciso che avevo il diritto di essere felice. Da lì ho iniziato il mio personale percorso per la felicità.
Non hai bisogno di essere milionario per essere felice.
Non è vero che per essere felice devi avere più soldi oppure una promozione.
Vi sono decine di casi di persone ricche e apparentemente di successo che si suicidano, si rovinano, hanno rapporti disastrosi coi loro cari…questo perchè...
La felicità non dipende dagli eventi esterni!
ESSERE INFELICE E’ UNA TUA SCELTA, NON QUALCOSA CHE TI ACCADE.
Le nostre emozioni non dipendono dagli eventi che ci accadono, ma da come noi reagiamo ad essi.
PUOI CAMBIARE.
La tua situazione è rimediabile e puoi decidere di smettere di essere vittima delle circostanze.
Smetti di essere schiavo delle tue emozioni e decidi di cambiare, perchè puoi realmente farlo.
Nel percorso ti insegnerò come vivere in modo sereno, qualunque cosa stia accadendo nella tua vita.
Chiedimi aiuto oggi, lasciati alle spalle la tua depressione e il tuo senso di inadeguatezza.
PERCHE' ESSERE FELICI
Sono stati effettuati molti studi sulla felicità che hanno ripetutamente dimostrato che la felicità ha un impatto su ogni aspetto della nostra vita, comprese le nostre relazioni, il nostro benessere, la nostra produttività, la nostra carriera, il nostro successo complessivo, la nostra salute e persino quanto tempo viviamo.
Lo studio dell’università di Harvard, durato quasi ottant’anni, sulle conseguenze della felicità:
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raddoppia le tue capacità di pensiero critico, capacità di problem solving e creatività
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rinforza il sistema immunitario e la salute cardiovascolare
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allunga l’aspettativa di vita
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crea relazioni più soddisfacenti e più durature
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crea più equilibrio nella vita
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aiuta anche le persone a ricevere più spesso promozioni lavorative
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e molti altri effetti collaterali positivi!
Per approfondimenti: Studio effettuato dall’Università di Harvard
STILE DI VITA PIU' SANO
L’essere felici promuove una serie di abitudini positive tra cui il seguire diete più sane,praticare attività fisica, dormire meglio.
Queste abitudini portano un maggior senso di benessere.
SISTEMA IMMUNITARIO MIGLIORE
Essere felici può garantire un miglior sistema immunitario, quindi una migliore salute in generale e l’abilità di combattere le malattie in modo più efficace.
MINORE STRESS
Lo stress in eccesso provoca un aumento dei livelli di cortisolo
Numerosi studi dimostrano che i livelli di cortisolo tendono ad essere più bassi quando le persone sono più felici.
I livelli di cortisolo delle persone più felici possono essere il 32% in meno rispetto a quelli delle persone infelici.
ASPETTATIVA DI VITA PIU' LUNGA
Le persone più positive e felici sopravvivono più a lungo, con un rischio di morte minore del 18% rispetto alle persone infelici.
Migliori relazioni
Le persone felici tendono ad avere migliori rapporti lavorativi e migliori relazioni con amici, familiari e altri cari.
Miglior problem solving e decision making
Le persone felici tendono a focalizzarsi meno sugli aspetti negativi e stressanti, concentrandosi maggiormente su come superare le sfide e gli ostacoli in modo più positivo.
MAGGIORE PRODUTTIVITA'
Quando siamo felici tendiamo maggiormente ad esprimere noi stessi e ad aiutare gli altri.
I lavoratori felici tendono a produrre il 12% in più, mentre quelli infelici sono fino al 10% in meno produttivi.
MENO INFARTI
Lo stare bene può ridurre il rischio di malattie cardiache del 13- 26%.
La felicità inoltre può aiutare a ridurre la pressione cardiaca.
Perche' TI POSSO AIUTARE A RITROVARE LA FELICITA'
Ho dedicato molto tempo allo studio della felicità.
Ho imparato come trovare la felicità interna che non viene influenzata dagli eventi esterni. Mi sono concentrata sulla felicità perché so che, indipendentemente dal nostro background e da dove veniamo, in fondo vogliamo solo essere felici e vivere una vita appagante.
La parte migliore è che la felicità non accade per caso, c’è una scienza in essa, una scienza che condivido da anni con i miei clienti.
"Tutti gli uomini vogliono essere felici, ma nessuno riesce a vedere bene cosa occorra per rendere la vita felice”.
-Seneca
Progetto Happiness
Progetto Happiness è il percorso per coloro che vogliono riprendere il controllo delle loro vite e trovare una felicità vera e duratura.
Progetto Happiness non sono semplici consulenze ma un vero e proprio percorso one to one in cui ti aiuto a trovare la tua felicità interiormente senza dipendere da eventi esterni.
Con Progetto Happiness ti guido passo per passo nel ritrovare quel tuo benessere interiore che da tempo hai perso.
E’ un percorso che nutre la tua mente.
Il percorso consiste in vere e proprie videochiamate one to one con me supportate da materiale di alto valore. La formula migliore, dopo anni di ricerca ed esperienza, è racchiusa in questo percorso.
Si tratta di un percorso esclusivo, dedicato solo a poche persone. Infatti amo lavorare solamente con persone dinamiche che desiderano veramente svoltare la propria vita in meglio e ritrovare la felicità, anziché persone che si lamentano senza fare nulla per cambiare.
Cosa potrò fare grazie a questo percorso?
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Trovare la tua vera e duratura felicità
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Rimuovere le limitazioni che ti impediscono di essere felici nella vita
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Identificare i tuoi VERI desideri, non limitati da influenze esterne e convinzioni negative
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Lasciar andare convinzioni limitanti, schemi e abitudini che ti trattengono
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Sviluppare un’identità di successo che ti aiuti a vivere in linea con chi sei veramente
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Imparare il controllo emotivo e come smettere di vivere nei ricordi negativi del passato o di preoccuparti del futuro in modo che tu possa sperimentare la felicità in questo momento
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Riprendere il tuo potere emotivo con l’autocontrollo, in modo da poterti sentirsi bene ora, indipendentemente da quello che sta succedendo intorno a te.
Questo percorso fa per te:
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se sei veramente intenzionato ad essere felice
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se questo è il tuo obiettivo
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se sei pronto a guardare dentro di te e mettere in discussione quello in cui hai sempre creduto fino a ora
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se sei pronto ad impegnarti a svolgere un’attività che richiede molto impegno
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se sei consapevole che, per lavorare su di te e trovare la tua felicità, dovrai impegnarti, fare la tua parte, dovrai dedicare tempo e risorse al percorso
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se sei disposto ad investire economicamente su di te.
COME E' STRUTTURATO IL PERCORSO
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La Ruota della Vita
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1° Passo: Desiderio
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2° Passo: Convinzioni limitanti
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3° Passo: Ego/Identità
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4° Passo: TEMPO (PASSATO E FUTURO)
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5° Passo: MODELLI/ CONDIZIONAMENTO
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6° Passo: EMOZIONI
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PASSI VERSO IL PERDONO
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ESERCIZIO DEL PERDONO
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7° Passo: Il FILM DELLA TUA VITA
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Le visualizzazioni
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Realizzazione del tuo “diario della felicità”
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Ancoraggio
Il percorso Progetto Happiness è studiato per portarti a trovare la tua personale Felicità.
Il percorso consiste in incontri one-to-one online direttamente con me, in cui lavoreremo su di te per farti trovare il tuo equilibrio interno, la tua gioia per iniziare a vivere una vita davvero appagante.
Si tratta di un cammino importante, con tante domande e molte riflessioni, dove troveremo delle difficoltà, dei piccoli blocchi, magari non riusciremo subito a trovare la giusta strada e ci smarriremo nel bosco, ma non preoccuparti io sarò al tuo fianco, con una lanterna in mano ti illuminerò la strada, fino a raggiungere il luogo interiore della tua Felicità.
Prima di partire abbiamo bisogno di costruire il nostro mezzo di trasporto, quando quello sarà pronto e affidabile potremo partire e affrontare qualsiasi difficoltà fino alla tua meta: la tua Felicità.
Fin dai primi incontri acquisirai delle tecniche efficaci che inizieranno a cambiarti la vita, ti aiuteranno a gestire lo stress, a realizzare la vita che vuoi, creare una forte autostima e autorevolezza e molto altro.
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Riceverai in formato digitale come supporto alle attività:
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4 Work Book scritti da me:
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Diario della Felicità
Si tratta di guide operativa e pratiche con spazi di lavoro e di riflessione.
Queste guide ti accompagneranno al raggiungimento di ogni tipo di obbiettivo, alla consapevolezza e alla gestione efficace delle tue emozioni, ad uscire dalla tua zona di comfort e al cambiare la tua vita grazie alle visualizzazioni. Il diario della felicità ci servirà come supporto lungo tutto il percorso per ritrovare il tuo sorriso e realizzare la vita che vuoi.
il tuo materiale didattico
Questo percorso non fa per te se:
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se pensi di stare fermo in panciolle e ascoltare una persona che parla, io ti insegno la via ma a percorerla devi essere tu
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se non ami fare “i compiti a casa”
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se non hai voglia di impegnarti
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se credi di non aver tempo per te stesso.
Il percorso non è per tutti, funziona solamente con chi si impegna veramente. Tu desideri cambiare realmente o preferisci rimanere in questo stato di sconforto e depressione?
VUOI CONTINUARE A VIVERE INFELICE?
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Aiuto solamente un numero limitato di persone ogni mese, per poter garantire i migliori risultati ad ogni mio cliente.
il percorso sarà per la tua vita una vera e propria rivoluzione.
Preferisco offrire la massima qualità e tutte le mie competenze in questo percorso, anzichè vendere delle consulenze super economiche prive di valore.
Se vuoi veramente cambiare, vuoi scoprire la tua vera felicità e sei disposto a metterti in gioco realmente per farlo, allora non perdere altro tempo e prenota la chiamata gratuita con me.
Questo è un percorso dedicato a persone che vogliono svoltare e realizzarsi, cambiando la propria vita.
La trasformazione che potrai ottenere con Progetto Happiness sarà profonda e sbloccherà in modo pratico le tue difficoltà.
Per questo motivo l'iscrizione al percorso richiede un investimento iniziale di un certo valore.
Ho aiutato molte persone che come te erano tristi a trasformarsi in persone super felici e piene di voglia di vivere.
Prenota questa chiamata solo se sei pronto per un cambiamento significativo.
DA OGGI SCEGLI DI ESSERE FELICE E DI INIZIARE A GODERTI OGNI MOMENTO DELLA TUA VITA.
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La felicità non solo ti fa stare meglio, ma ti garantisce una migliore salute generale, maggiore creatività, più produttività e molti altri benefici.
Decidendo di iniziare questo percorso stai scegliendo di cambiare in meglio, di uscire dalla tua situazione di tristezza e disagio, di tornare ad avere il sorriso e iniziare a vivere la tua vita a 360 gradi, con più entusiasmo e determinazione.
Sei a una chiamata di distanza dall'iniziare a stare meglio.
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Cristina mirandola, la tua futura happiness coach.
Sono Cristina Mirandola
Life Coach & Trainer di PNL e Neuro-Semantica, Happiness Coach e Etiquette coach.
Mi piace vedere le persone felici, perché quando gli altri sono felici rendono felici anche te. Per questo mi occupo del benessere delle persone che si rivolgono a me.
Sono una persona come te, con le mie paure i miei limiti e le mie difficoltà, ma ho deciso di non diventarne schiava. Anni fa ho intrapreso il mio percorso di Crescita Personale e credimi, se ci sono riuscita io, anche tu lo puoi fare, puoi trasformare la tua vita in quella che sogni, devi solo sapere come fare e in questo ti posso aiutare.
PROGETTO HAPPINESS
Ho ideato e strutturato un percorso: “Progetto Happiness” che aiuta le persone a comprendere come raggiungere la propria felicità interiore. Le aiuto a comprendere il potenziale insito in noi, come attingere a queste risorse creando così la vita che desiderano, sconfiggendo abitudini e credenze disfunzionali.
IN COSA CREDO
Quello in cui credo crea la mia realtà, quindi perché non decidere a cosa credere?
Credo nell’individuo, nella persona con i suoi pregi e i suoi limiti.
Credo nel potenziale umano.
Credo che tutti possono diventare la migliore versione di sé
Credo che le persone debbano essere ascoltate senza giudizio
Credo che conoscere la nostra mente, può farla diventare la nostra migliore alleata e non il nostro peggior nemico.
Alle volte abbiamo solo bisogno di una persona che ci prenda per mano, ci ascolti senza giudicarci e ci aiuti a vedere, sentire, trovare la nostra strada, quella che ci porta a vivere la vita che abbiamo sempre desiderato.
Il mio obiettivo è trasmettere la consapevolezza che si può essere la versione migliore di se stessi e vivere la vita che si desidera.
La mia formazione
Sono certificata in NLP Master Practitioner presso: ISNS International Society of Neuro-Semantics. Ho frequentato l’Università di Neurosemantica “L’UCE®”, di Lucia Giovannini e Nicola Riva, per qualificarmi come Practitioner e Master di PNL e di Neuro-Semantica. “Sono certificata in Mindfulness ed in Arte terapia.
Sono operatrice Reiki di secondo livello ricevuto, nella tradizione dell’insegnamento originale Giapponese Komyo Reiki Do del Rev. Hyokuten Inamola. Do del Rev. Hyokuten Inamola.
Erica Cavazza
Una persona in grado di dare tanto e di infondere tranquillità e positività.
Assolutamente da provare sulla propria pelle,quest’esperienza lascia davvero molti benefici.
Francesco Matteo
Professionista indiscutibile, persona stupenda.
Con i suoi insegnamenti la vita è più facile da affrontare. Posso solo dire grazie per averla incontrata.
Roberta Papetti
Trovo che le sue conoscenze, la sua competenza e le sue capacità siano davvero all’altezza di ciò che propone.
La consiglio vivamente.
CHE COSA DICONO I MIEI CLIENTI
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SEI PRONTO A TROVARE LA TUA VERA FELICITA'?
L’impegno più importante che devi avere è il VOLERE veramente la tua personale FELICITA’.
Da 0 a 10 (dove 0 è uguale a nessuna volontà e 10 è la massima) quanto VUOI veramente la TUA FELICITA’?
Se la tua risposta è inferiore a 7, questo corso non fa per te.
Se invece la tua risposta è superiore a 7, allora sarò lieta di accompagnarti nel tuo personale percorso verso la FELICITA‘.
il percorso sarà per la tua vita una vera e propria rivoluzione.
Prenota LA PRIMA chiamata gratuita conosCitiva SENZA ALCUN IMPEGNO.
Avremo modo di parlare della tua situazione attuale e delle tue esigenze e di capire la strada migliore per te.
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Dove posso incontrarti?Potrai decidere di partecipare dal vivo, il mio studio si trova nella zona di Verona, altrimenti effettueremo gli incontri Online.
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Quanto dura Progetto Happiness?Il percorso ha la durata di 9 incontri di 1,30h ciascuno + 1 incontro di 1h di verifica andamento. La situazione ottimale è programmare 1 incontro a settimana. Le date e gli orari li decideremo insieme a seconda delle reciproche disponibilità.
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Quanto costa questo percorso?Come si può dare un prezzo alla PROPRIA FELICITA’? Come dare un valore ad un matrimonio migliore e più sano, a una maggiore fiducia in se stessi, al migliorare la felicità nelle persone che ci circondano, alla maggiore realizzazione personale? Semplice: ognuno di noi ha il suo metro di misura e ognuno di noi decide quanto vale la sua FELICITA’. L’impegno più importante che devi avere è il VOLERE veramente la tua personale FELICITA’. Da 0 a 10 (dove 0 è uguale a nessuna volontà e 10 è la massima) quanto VUOI veramente la TUA FELICITA’? Se la tua risposta è inferiore a 7, questo corso non fa per te. Se invece la tua risposta è superiore a 7, allora sarò lieta di accompagnarti nel tuo personale percorso verso la FELICITA‘.
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Posso coinvolgere anche il mio partner / la mia partner?Il Progetto Happiness è adatto sia ad un percorso individuale che di coppia. Fare un percorso di coppia ha molte risvolti positivi in una coppia, tra le altre, aiuta la complicità, a risolvere controversie, nelle decisioni di coppia relative ai figli, crea armonia, aiuta la comprensione di coppia, crea un cammino comune pur mantenendo l'individualità e molto altro ancora.
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A cosa serve un life coach?L’idea di base del coaching è che le persone non sono "rotte", ma funzionano perfettamente. Il coach le aiuta ad utilizzare le proprie risorse, a comprendere quali comportamenti è più utile mettere in pratica per esprimere la versione migliore di sé stesse. Il coach attraverso domande ben mirate stimola il suo coachee a trovare le risposte e le risorse che ha già dentro di sé, lo aiuta a correggere comportamenti, atteggiamenti o pensieri disfunzionali, portando la mente a valutare punti di vista diversi, abituandola ad avere atteggiamenti funzionali e positivi. E’ molto importante conoscere come funziona la mente, così da farla diventare la nostra migliore alleata e non il nostro peggior nemico.
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In che modo puoi aiutarmi?In sostanza posso: -Mostrarti come vedere le cose da punti di vista diversi. (Alle volte basta questo per trovare il bandolo della matassa). -Allenarti ad Essere quello che veramente vuoi Essere. (Lavorando anche sulla postura e utilizzando tecniche teatrali). -Aiutarti a superare "ostacoli" mentali. -Affiancarti nel raggiungimento dei tuoi obbiettivi, personali e lavorativi. -Aiutarti a correggere piccoli atteggiamenti disfunzionali alla tua vita. -Aiutarti a capire il linguaggio del corpo e quello che sta dietro ad ogni parola. -Aiutarti a liberarti da tuoi pregiudizi che limitano le tue effettive potenzialità. (Alle volte il tuo peggior nemico sei tu). -Fornirti strumenti pratici e assegnarti attività da svolgere. (Serve una partecipazione attiva per migliorare la propria vita) Dopo un primo incontro gratuito conoscitivo sarà possibile definire meglio le reali esigenze, che, mi permetteranno di strutturare il percorso più idoneo trattando gli argomenti più adatti alle tue esigenze.
Eticom di Cristina Mirandola – P.IVA 04493400230
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