Gestione delle Emozioni

25 luglio 2020 dalle ore 9.30.

Migliora la tua vita grazie all’Intelligenza Emotiva.

Seminario sulla gestione delle Emozioni.

Daniel Goleman definisce l’Intelligenza Emotiva come “la capacità di riconoscere e gestire le emozioni proprie ed altrui e di saperle indirizzare nella direzione più favorevole e vantaggiosa”.
Recenti ricerche sulle neuroscienze dimostrano che l’Intelligenza Emotiva migliora i risultati in tutti i campi della nostra vita. Capire come “funzioniamo” ovvero: come gestiamo i nostri pensieri, le nostre emozioni e come questi producono le nostre decisioni/azioni, determina quanto è importante la conoscenza, la comprensione e la gestione delle emozioni perché incide sulla qualità della nostra vita e su quella della vita delle persone che ci sono vicine.

A cosa serve imparare a gestire le proprie emozioni?

Acquisire maggiore consapevolezza e padronanza dei propri sentimenti e delle proprie emozioni, saperli leggere e riconoscere negli altri de in noi, indubbiamente ci dà un grande vantaggio nella gestione dei rapporti umani, nel superare atteggiamenti negativi e nell’aumentare la nostra influenza sugli altri.

Obiettivi del seminario:

Introdurre in una forma semplice e pratica gli elementi dell’Intelligenza emotiva così da poter rendere i partecipanti più consapevoli delle proprie emozioni, e di come esse influenzano la nostra vita. Fornire degli strumenti che permettano di migliorare la propria efficacia personale.

Programma incontro BASE – durata circa 3 ore

  • Cos’è l’intelligenza emotiva
  • I processi mentali
  • Il legame tra sentimenti, comportamenti e parole
  • La Ruota delle Emozioni di Robert Plutchik
  • La zona di comfort

Saranno utilizzate le seguenti metodologie di formazione:

  • Role play
  • Autodiagnosi / test
  • Formazione esperienziale
  • Giochi
  • Tecniche teatrali
  • Esercizi (a coppie e/o in gruppi)

Compreso nel contributo:

  • 1 copia del libro “Guida 2 – Convivere con le Emozioni” di Cristina Mirandola
  • Attestato di partecipazione

Contributo Euro 55,00.

Prenotazione obbligatoria. Saranno seguite le normative di prevenzione COVID 19.
Info e prenotazioni: info@cristinamirandola.it cell. 393.1274658
L’incontro sarà presso lo studio a Zevio (VR)
Il percorso è ideato e condotto da Cristina Mirandola.

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