Ho tutto ma non sono felice.

Ho tutto quello che voglio, eppure NON sono Felice!

Ma com’è possibile, ho una moglie/marito, dei splendidi figli, un buon lavoro, una bella casa, una macchina, faccio le vacanze tutti gli anni, mi compero quello che voglio, faccio sport, eppure NON sono felice.

Praticamente hai tutto quello che la società odierna ti dice che devi avere, ma questo non ti basta.

La domanda è: Ma tu cosa vuoi?

Sei sicuro che quello che hai è quello che vuoi tu e non sono i desideri/aspettative di altri? Scoprire cosa non va nella tua vita e prenderne coscienza ti aiuterà a migliorarla.

Prova il Test di “Gradimento” sulla tua vita.

Per saperne di più.

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Anche una donna forte…

Davanti ad una donna forte, la gente spesso ne è intimorita e non si accorge che anche una donna forte alle volte, vuole solo essere condotta, abbandonarsi e non dover sempre essere la “Donna Forte”.

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Una donna forte.

Quando ti vedono una donna forte pensano tu non abbia bisogno di niente e di nessuno, che tu possa sopportare tutto, che qualunque cosa accada tanto la supererai, che non ti interessi essere ascoltata, accudita o coccolata.

Quando ti vedono una donna forte ti cercano solo per farsi aiutare a portare le loro croci, ti parlano pensando tu non abbia bisogno di essere ascoltata.

A una donna forte non si chiede mai se sia stanca, se stia soffrendo o crollando, se abbia qualche ansia o paura. L’importante è che lei sia sempre là: un faro nella nebbia.

Alla donna forte non viene perdonato nulla.
Se prede il controllo si trasforma in debole, se perde le staffe si trasforma in isterica.

Quando la donna forte manca un attimo se ne accorgono subito,
quando invece c’è, la sua presenza viene data per scontata.

Quanta forza che ci vuole ogni giorno per essere una donna forte.
Ma di questo non importa a nessuno.

Cit. C. Mammoliti.

La Meditazione può aiutarti a continuare ad essere una donna forte.

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Meditazione della Candela

Consiglio questa semplice meditazione come abitudine mattutina.

– La meditazione dura 5 minuti, quindi punta una sveglia che ti segnali quando il tempo è terminato, in quel momento piano a piano con i tuoi tempi, torna alla coscienza vigile.
– Scegli una musica rilassante come colonna sonora alla tua meditazione.
– Prendi una posizione comoda con la schiena eretta ma non rigida.
– Chiudi gli occhi e fai 3 respiri profondi.
– Ora immagina e concentrati sulla candela di questa foto, libera la mente da qualsiasi pensiero focalizzandoti solo sulla candela.
– Se arriva qualche pensiero, semplicemente lo allontani.
– Falla tutte le mattine quando ti alzi e ne sentirai i benefici.

di Cristina Mirandola

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